logo n

Gminne Centrum Kultury w Grucie

działa od 2010 roku

2018 orlen dar serca

 

 "ZACZYNAMY TAŃCZYĆ!"

Projekt GCK
"Taniec na dobre samopoczucie"

Od 7 listopada br. w GCK rozpoczyna się realizacja projektu TANIEC NA DOBRE SAMOPOCZUCIE, wynikającego z programu MOJE MIEJSCE NA ZIEMI zorganizowanym przez Fundację „ORLEN – DAR SERCA”.
Dzięki grantowi tańczyć będą trzy grupy po 20 osób, dziecięca i dwie pań.

Zumba trwa

DSC_0008Zumba to zajęcia fitness dobre dla każdego. Taniec, luz i spalanie kalorii, że aż dymi! Porywająca, latynoska muzyka sprawia, że nikt nie czuje, że zumba wyciska z niego ostatnie poty. Bawiąc się jak dziecko, gubisz nadwagę i modelujesz sylwetkę.
W Gminnym Centrum Kultury ćwiczą dzieci i panie. Każde zajęcia to nowe wyzwania, czyli inne układy taneczne. Wcale nie takie łatwe do opanowania, ale obie grupy radzą sobie świetnie. Zumba to, oprócz wspomnianych zalet, także dużo radości wynikającej z doskonałej zabawy.
Ćwiczenia nie nużą i łatwiej się do nich zmobilizować. Każdy ćwiczy jak może i nie musi się wstydzić, że coś wykonuje niedokładnie czy niedoskonale. To ważne zwłaszcza dla początkujących. Poza tym, w atmosferze zabawy łatwiej znosi się większe obciążenia.
Można przy okazji nauczyć się kroków wielu latynoskich tańców: salsy, samby, mambo, cha-chy, a także afrykańskich rytmów calypso.

Tekst: (ars)

K2 Tools

« Listopad 2018 »
Pn Wt Śr Czw Pt Sb Nie
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30